它宽肠通便的理想效果不比香蕉预防疾病分级标准差
四种四种方法
材料
青菜500克，香菇7朵。
调料
植物油30毫升，鸡精2克，盐3克，淀粉5克，水适量，酱油5克，白糖5克。
做法
1青菜和香菇备用。
2不是也不是把青菜摘干净，后的拿清水慢慢地冲洗，尽量的多洗几遍非常非常
好，以防残留农药。
3香菇洗净。
4把香菇上切十字花刀，放到热水中焯好好。
5开锅捞回来就可。
6香菇弄好后的也是弄青菜，先把青菜拿下去，放到热水里焯好好，你就会使其青菜看回来更鲜嫩。
7锅里放油。
8放入香菇翻炒。
9再马上加入青菜好好翻炒好好。
10放入盐和鸡精，酱油和白糖炒均匀，后的倒入淀粉勾芡，烧开就可。
11盛入盘中，就可享用。