“大脑之王”育儿版!能正确回答这些问题的人，据说身体不好

最近，小游戏“大脑王”的排名和明星已经成为许多人朋友圈的新趋势。《健康杂志》特别介绍：《头王》健康版，看看你在哪一节？这篇论文是一个选择题，先做问题，然后看答案，有意识的要点啊，20道题，每道题5分，满分100分。

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下面的运动是有氧运动。

A.游泳C.篮球D.足球

参考答案：B有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动。每天游泳是一种有氧运动。

2、长期不吃早餐会对身体造成很大伤害，更容易引起疾病。

A.胆结石和胃炎B.低血压C.肠炎和便秘D.口腔溃疡

参考回答：A不吃早餐会影响胃酸分泌和胆汁排出，削弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统疾病。

以下哪种食物对头发有好处？

A.蜂蜜B.核桃，黑芝麻C.鸡蛋D.香蕉

参考答案：B核桃对头发、头发、肌肉等都有功效，对头发有一定的好处。然而，核桃中含有脂肪，所以你不应该吃得太多。

4、如果在炎热的夏日阳光下工作或运动过多而出汗过多，则应多喝以防止中暑（）A.糖水B.盐水C.热水D.碳酸饮料

参考：B大量出汗后，喝0.5%的盐水，可以补充身体流失的盐分，防止中暑。

铁补充剂可以预防缺铁性贫血，但以下哪种食物含铁量最高？A.鸡肉和米饭B.豆腐和牛奶C.菠菜和肝脏D.鱼和兔子

答：C菠菜富含铁，有很好的血液止血作用。肝脏补充肝脏的血液。使用这两种方法，它具有补充血液和血液的效果。

以下哪一种食物对预防肠道感染有一定的作用？（）

A.韭菜B.大蒜C.花生D.芝麻

参考回答：B大蒜具有排毒肠道，预防胃肠道疾病的功效。

以下哪一种食物对降低胆固醇和血压有效？A.洋葱和芹菜B.红薯和黄瓜C.竹笋和花椰菜D.萝卜和蔬菜

参考翻译：A水菜是一种高纤维食物，对经常吃水菜，预防高血压、动脉硬化等有益，有辅助治疗作用。

在下面的肉类中，哪一种被称为“脂肪最少的健康肉类”？（）

A.猪肉B.牛肉C.鸭子D.兔子

答：D兔肉富含蛋白质，脂肪含量低。每100克兔肉含有21.5克蛋白质和0.4克脂肪，使其成为肥胖人群的理想肉类。兔子肉被称为“脂肪含量最低的健康肉”。

9、如有口腔疾病，请（）用水。

A.矿泉水B.热水C.盐水D.自来水

参考答案：C淡盐水可以清洗扁桃体的凹陷，并起到清除口腔内积聚的污垢的作用。

以下哪一种食物能有效降低血脂，预防心血管疾病？（）

A.卷心菜B.胡萝卜C.蘑菇D.芹菜

参考答案：C黑水母具有丰富的肠道清洁、润滑、减少血栓、缓解冠状动脉硬化、减少血栓、减少血栓、平衡血压等功能。

以下哪一种食物中钙含量最高？（）

A.虾皮B.牛肉C.苹果D.猪肉

参考答案：虾皮被称为“钙仓库”，是一种营养丰富、钙含量高的食品。

我不能把土豆放在哪里？（）

A.干燥B.通风C.生活D.阳光

答：D土豆是暴露出来的。如果将其暴露在阳光下使皮肤干燥，土豆的冷果就会腐烂。适当的方法是在阴凉处通风时干燥。

13、胡萝卜素有益于身体健康，促进胡萝卜素更好的吸收，以下胡萝卜的正确食用方法是什么？（）

A.蒸胡萝卜B.生胡萝卜C.油煎D.胡萝卜汤。

因为胡萝卜是脂溶性的，不怕高温，所以不用担心营养损失，蒸起来比生吃更容易吸收。

什么时候吃水果的最佳时间？A.吃饭时B.吃饭时C.吃饭后D.任何时候

水果中的许多成分都是水溶性的，饭前吃有利于人体必需营养素的吸收，先吃水果可以缩短在胃里停留的时间，减少氧化、腐烂的程度，减少对身体的不良影响。

哪种运动适合老年人？（）

A.山地自行车B.户外C.体育D.足球

老年人的运动强度不应过大，健康体操能表现出自然优雅的表现，这样老年人就可以锻炼身体运动的姿势。

为了减轻眼睛疲劳，在看电视时应保持适当的距离，例如48吋的彩色电视。（）

A.3m B.4m C.5m D.6m

D.为了减轻眼睛疲劳，在看电视时保持适当的距离，是屏幕对角线的5倍。48英寸电视机对角线为1.22m、1.22×5±6m。

低盐饮食可以预防哪些疾病？（）

A.肝炎B.胃病C.贫血C.高血压

参考回答：D 低盐饮食是指每天不超过2g（有人主张5g）或酱油10ml/天，但不包括食品中自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病、肝硬化、腹水、重度高血压、水肿等患者。

18.人体一天的睡眠时间是最好的吗？（）

A.22点-6点B.23点-7点C.0点-8点D.22点半-6点半

A：正常人的睡眠时间是6小时？我有8个小时，甚至10个小时。如果长时间起床，内分泌紊乱的生理时钟也容易受到干扰。推荐睡眠时间：夏季2200~2300_600~700冬季2130~2230_630~730

19、什么时候是刷牙的最佳时间？（）

A.1'B.2' C.3'D.4'

参考回答：C刷牙时间不超过3分钟，残留物容易清洗。3分钟以上，口腔中的细菌开始分解食物残渣，酸性物质很容易腐蚀，溶解牙釉质，损害牙齿。

20、刮除是一种绿色天然疗法，但它也有一定的禁忌症，下列疾病患者不宜刮除（）

A.头痛和高血压B.血液疾病C.妇科炎症D.胃病

参考答案：B刮伤会引起局部充血，患有血液疾病的人应小心刮伤。

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班级：：

>>20你不行!20-60分钟（将军）不要躺下“尸体”，开始运动!60-80分（大师）还不错，请继续!80-100分（王者）你本来就是传说中的“国防体”吗？

老实说，你在哪个部门？哈哈哈哈哈~