肥胖打鼾严重，可导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征!

研究数据显示，40-60岁的男性中，有30%的人在睡觉时打鼾。对于女性来说，这一比例为15%。此外，睡眠时也可能会过度打鼾，白天会非常疲倦，严重影响日常生活和工作。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症与心肌梗塞、中风、心律失常、肺疾病有关，作为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症发病的危险因素，列举了肥胖、高龄、鼻塞、遗传因子、先天性颌面部构造异常、甲状腺疾病等。

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这种疾病的发病率几乎随年龄成比例增加，对于女性来说，更年期也是这种疾病的危险因素。睡前饮酒和吸烟也是危险因素。 其中肥胖，特别是腹部肥胖是诱发阻塞性睡眠呼吸暂停征的最危险因素。腹部肥胖会导致脂肪堆积在口腔周围的组织中，从而使上呼吸道狭窄。呼吸的整体弹性减弱，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症就会发生。如果你自己是肥胖的，睡眠中出现严重的打鼾现象，那么你首先要减少自己的脂肪，确保空气流通。

相反，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也可能是肥胖的原因。它会导致睡眠质量下降，从而导致白天疲劳，嗜睡，疲劳和注意力不集中等症状。在这种情况下，体力活动会减少。运动能力的下降最终会导致代谢量的下降。不仅如此，由于睡眠质量的下降，人们会变得沮丧，锻炼的意愿也会下降。 也就是说，肥胖引起的打鼾现象会导致肥胖，在身体中形成恶性循环。肥胖不仅是打鼾的原因，打鼾也会导致肥胖。 如果打鼾比较严重，尤其是身体虚弱的人，如果有打鼾，最好去看专科医生，并得到适当的治疗。这是因为患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人更容易患高血压和睡眠死亡。 减肥和肥胖最好同时治疗，改善打鼾现象对减肥有帮助。你可以打破打鼾和肥胖的恶性循环!