想远离了大象腿？吃这些个种类的食物就对了 时间:2024-02-06 09:04:14 浏览:0 含有 多吃 苹果 苹果：苹果既好吃，又美容，还含钙。苹果吃得越多，就越有饱腹感。木瓜：它营养价值丰富，既能食疗丰胸又能塑身，好象又能消除水肿，应该多吃点吧，顺道儿把木瓜切成小块，和酸奶拌在一起，很好吃啊。西瓜：我们都知道，西瓜有利尿作用，多吃橘子可以不好处先排除体内多余的水分，身体排毒，而且还很好吃呀，哈哈。菠菜：菠菜含有什么铁，对身体有好处，还能另外血液中的氧气，提升到节食的目的。芹菜：芹菜含有大量的纤维素，前提是多吃，排除毒素、排便排尿，这个要记好。