【秋日太阳毒 吃丝瓜可美白淡斑】

你明白吗?丝瓜并且还会食用、药用疾病预防定义，毕竟一种追求 难得疾病预防定义的美容佳品疾病预防定义。已婚女性多吃丝瓜，并且还会抗病毒、调理月经，还会够美白消斑，让身体皮肤洁白细嫩。还等有什么?现在的就买几条丝瓜回家去做几道美容疾病预防定义菜吧!

丝瓜美白淡斑+去除皱纹，秋季食用最佳

丝瓜，又称天罗瓜、天丝瓜、布瓜等，还会食用、药用，并且毕竟一种追求 美容佳品。曾有最新报道称比如日本四年逾八旬的老太太，满脸都没一丝皱纹，竟然她就不断坚持几十年如一日以及使用丝瓜水擦脸。

已婚女性多吃丝瓜对内脏器官很是好 处，丝瓜中含防止身体皮肤老化的B族维生素，增白身体皮肤的维生素C等成分，能保护身体皮肤、消除斑块，使身体皮肤洁白、细嫩，但不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。长时间食用或用丝瓜液擦脸，还会使人身体皮肤变得如此光滑、细腻。

除此还有，丝瓜除此还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，内脏器官疲乏，体质虚弱的已婚女性更宜多食用。

秋天也都吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜同样 好吃，温差大且生长时间长。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤

材料：丝瓜250克、鲜竹笋100克、鲩鱼肉300克、生姜4片。

做法：

1、丝瓜去皮切菱角形;

2、笋切薄片，沸水滚片刻，洗净;

3、鲩鱼肉切薄片，生油、生抽、生粉拌腌片刻。

4、在镬中加水1250毫升(约5碗量)和姜，滚沸后，下瓜、笋、续下鱼片，至刚熟，下盐、油可直接。

功效：丝瓜其实因纤维含量较高、蛋白质的类型良好，是防便秘、大肠癌、乳癌的佳蔬。合而滚鲩鱼片为汤，鲜美可口，有清热消暑、润肤养颜的功效

肉片烧丝瓜

原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、肉片2~3两;姜末、葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;

4、放入葱花、已加入适量酱油使肉片上色;

5、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一一点儿白糖，炒熟可直接。

特点：肉片滑嫩，营养丰富。

蒜蓉丝瓜

原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味;

4、但是已加入蒜蓉、炒熟可直接。

特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

酱焖丝瓜

原料：丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。

做法：

1、将丝瓜去皮，洗净切块;

2、腊肉洗刮干净，切成肉丁;

3、将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，已加入面酱炒1-2分钟以内 ，投入丝瓜焖烧;

4、丝瓜将熟时已加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内可直接。

特点：腊鲜滑软，味美可口。

清炒丝瓜

原料：丝瓜两根，葱花、盐、鸡精适量。

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片，葱花备用;

2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味，炒熟可直接。

特点：清香、滑嫩、可口。

丝瓜的美容妙招

将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，已加入等量医用酒精和蜂蜜，混合均匀，以及以及使用用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。

每日傍晚搽1次，时间连续1个月，可直接减轻皱纹，使身体皮肤光润、有弹性。

品尝。

还会卖丝瓜老板好答应，还会够掰断丝瓜头，放置嘴里尝一尝，一尝就明白苦还会不苦啦。

是好 丝瓜，粗细均匀，用手捏一一点儿，很结实，就是新鲜的;还会软塌塌的，是放久了。