TBC中的烹饪配方

TBC中的烹饪配方

大家好，今天我将为大家详细介绍TBC中的烹饪配方的问题。为了更好地呈现这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

TBC中的烹饪配方

2.求一个烹饪1-375的攻略，告诉我一共要做多少东西。

食谱:黄油鲑鱼

食谱:熏孢子鱼肉

其他情况看下面介绍。

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。

2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。

2.3.0补丁中，增加了4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新

天涯旅店招待员教授3种配方。

300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）

赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）

主要参考[ / ]

资源[ / ]

食谱:风暴肉排

拾取绑定

需要烹饪(300)

使用：教你如何烹饪风暴肉排

风暴肉排

需要55级

使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以

闪电冲击你附近的敌人。

需要裂蹄鹿肉X1电鳗X1

配方掉落:未知

原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排

(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域

食谱:烤血鳍鱼

拾取绑定

需要烹饪(300)

使用：教你如何制作烤血鳍鱼

烤血鳍鱼

需要55级

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟

需要血鳍猫鱼X1

配方掉落:未知

原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充

食谱:香辣热羊排

拾取绑定

需要烹饪(325)

使用：教你如何烹饪香辣热羊排

香辣热羊排

需要65级

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点命中和精神的效果，持续30分钟

需要塔布羊肉X1辣椒X1

配方掉落:未知

原料获取:参考塔布羊排

食谱:鲸鱼肉汤

拾取绑定

需要烹饪(325)

使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤

鲸鱼肉汤

需要65级

使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟

需要月尾鲸X1

配方掉落:未知

原料获取:未知

食谱:炖鲑鱼

需要烹饪(320)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。

需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域

食谱:渔夫的美味

需要烹饪(350)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域

食谱:黄油鲑鱼

需要烹饪(350)

使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力

必须保持坐姿。

需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域

食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪劫掠者热狗

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟

“不要问这是用什么做成的”

65级物品

需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)

配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)

(LM)希德·利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)

价格:2

原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率)

裂刃剥石者 (63 ，刀锋山东南部， 49.8%掉率)

棘牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率)

(62~63级，赞加沼 部， 49.8%掉率)

刃齿幼崽 (59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率)

(59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率)

钢牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率)

刃齿掠食者 (61 ，地狱火半岛南部，48.5%掉率)

食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)

配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)

(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)

价格:2

原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域

食谱:蚌肉块(Clam Bar)

需要烹饪(300)

使用:教你如何油炸一块蚌肉!

还有比这更特别的味道么?

“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

“滑嫩且美味!”

65级物品

需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草

配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)

(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)

价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)

原料获取:水生生物掉落的蚌壳

食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要红头鹫的肉(Buzzard Meat)

任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8)

任务流程：

步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。

第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2

第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2

原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)

啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)

啄骨 (58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)

食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。

65级物品

需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)

配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)

(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)

价格:2

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域

食谱:孢子点心(Sporeling Snack)

需要烹饪(310)

使用:教你如何制作一份孢子点心!

需要等级55

使用：为你的宠物增加20点耐力

和20点精神的效果，持续30分钟

“宠物喜爱孢子点心”

65级物品

需要奇异孢子(Strange Spores)

配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)

价格:2

原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼 部， 49.8%掉率)

孢子蝠 (62~63级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率)

大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率)

泥沼游荡者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率)

沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率)

孢子之翼(62级， 赞加沼 北部， 49.1%掉率)

沼泽之鞭(61级精英，赞加沼 南部， 47.4%掉率)

黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)

食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)

需要烹饪(310)

使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持

续30分钟

65级物品

需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)

配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)

价格:2

原料获取:赞加沼泽水域

食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)

需要烹饪(315)

使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

“烤至焦糊才够 ”

65级物品

需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)

配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)

(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)

价格:3

原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率)

湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率)

泥石践踏者(61~62级，赞加沼 北部， 49.8%掉率)

滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7%掉率)

格里施纳蜥蜴(67级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率)

湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率)

铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)

铁脊咀嚼者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率)

铁脊石化者(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.1%掉率)

泥石翻滚者(61~62级，赞加沼 北部， 49.1%掉率)

怒岩翻滚者(62~63级，赞加沼泽西部， 49.1%掉率)

铁脊凝视者(62~63级，赞加沼泽西北部， 48.9%掉率)

怒岩践踏者(62~63级，赞加沼泽西部， 48.6%掉率)

凝石者(62~63级，泰罗卡森林东北部， 41.7%掉率)

食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)

需要烹饪(320)

使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:纳格兰水域

食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)

需要烹饪(320)

使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:纳格兰水域

食谱:塔布羊排(Talbuk Steak)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪塔布羊排!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要塔布羊排(Talbuk enison)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:雌性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 51.0%掉率)

塔布羊食棘者(65~66级，纳格兰全境， 49.7%掉率)

塔布雄羊(64~65级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)

塔布头羊(66~67级，纳格兰东部， 49.1%掉率)

雄性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 49.0%掉率)

受伤的塔布羊(64 ，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)

Bach'lor(67级精英，纳格兰西北部， 30.9%掉率)

食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪烤裂蹄肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:裂蹄牛(64~65级，纳格兰东部，南部， 49.3%掉率)

裂蹄公牛(65~66级，纳格兰中部， 49.3%掉率)

裂蹄牛幼崽(62~63级，纳格兰南部， 49.2%掉率)

老迈的裂蹄牛(66~67级，纳格兰西部， 46.5%掉率)

班塔尔(67级精英，纳格兰西南部， 30.6%掉率)

食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪金鱼肉串!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要金色迅捷鱼(Golden Darter)

配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)

(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)

价格:3

原料获取:泰罗卡森林水域

食谱:虚空汉堡(Warp Burger)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪虚空汉堡!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要虚空肉(Warped Flesh)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)

(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)

价格:3

原料获取:迁跃猎手 (64~65级，泰罗卡森林中部，西南部， 49.5%掉率)

迁跃跟踪者 (63~64级，泰罗卡森林中部，东北部， 49.3%掉率)

食谱:莫克纳萨小肉排(Mok'Nathal Shortribs)

拾取绑定

需要烹饪(335)

使用:教你如何烹饪莫克纳萨小肉排!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要迅猛龙的排骨(Raptor Ribs)

任务奖励:(BL)女总管 瓦拉伊 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)

任务流程：

取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。

奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370

配方购买：（LM）萨莎·焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）

价格：3

原料获取:刀塔掠食者(67 ，刀锋山北部， 41.5%掉率)

刃喉黑皮龙(65~66级，刀锋山中部， 34.8%掉率)

刃喉鞭尾龙(66~67级，刀锋山东南部， 34.5%掉率)

魔誓刃喉龙(67~68级，刀锋山东北部， 34.2%掉率)

刀塔迅猛龙(65~66级，刀锋山中部， 33.3%掉率)

食谱:香脆风蛇(Crunchy Serpent)

拾取绑定

需要烹饪(335)

使用:教你如何烹饪香脆风蛇!

要等级55，

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要风蛇肉(Serpent Flesh)

任务奖励:(BL)Matron arah 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)

任务流程：

取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。

奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370

配方购买：（LM）萨莎·焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）

价格：3

原料获取:魔誓鳞翼风蛇(66~67级，刀锋山东北部， 34.5%掉率)

鳞翼飞蛇(66~67级，刀锋山东南部， 33.6%掉率)

食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)

需要烹饪(350)

使用:教你如何烹饪香辣龙虾!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)

配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)

(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)

价格:3

原料获取: 泰罗卡森林水域

食谱:山猫肉排(Lynx Steak)

需要烹饪(1)

使用:教你如何烹饪山猫肉排

使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟

需要山猫肉(Lynx Meat)

配方购买:(BL)兰达兰尼斯 商人(永歌森林，49.0，47.0)

(LM)训练师习得？

价格:40

原料获取:老魔泉豹(8~9级，永歌森林，鬼魂之地，65.9%掉率)

鬼爪破坏者(16~17级，鬼魂之地， 64.1%掉率)

鬼爪山猫(13~16级，鬼魂之地，63.5%掉率)

魔泉捕猎者(6~7级，永歌森林， 62.6%掉率)

饥饿的鬼爪山猫(62~63级，永歌森林，鬼魂之地，58.9%掉率)

食谱:烤牧月肉排(Roasted Moongraze Tenderloin)

需要烹饪(1)

使用:教你如何烹饪烤牧月肉排

使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟

需要牧月鹿肉(Moongraze Stag Tenderloin)

配方购买:(BL)训练师习得？

任务奖励:(LM)艾克提恩(秘蓝岛,49.8,51.9)

任务流程:

取得6份牧月鹿肉交给艾克提恩。

奖励5份烤牧月肉排和食谱:烤牧月肉排,1

原料获取:月痕雄鹿(5~6级，秘蓝岛，埃索达，99.6%掉率)

月痕巨鹿(7~8级，秘蓝岛，埃索达，迷雾之海，98.6%掉率)

食谱:蝙蝠小吃(Bat Bites)

需要烹饪(50)

使用:教你如何烹饪蝙蝠小吃

使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟

需要蝙蝠肉(Bat Flesh)

配方购买:(BL)大厨师莫迪尔 烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)

(LM)训练师习得？

价格:4

原料获取:吸血迷雾蝠(13~15级，鬼魂之地，55.8%掉率)

小型瘟疫蝠(16~18级，鬼魂之地，53.4%掉率)

食谱:惊喜酥脆蜘蛛(Crunchy Spider Surprise)

需要烹饪(60)

使用:教你如何烹饪惊喜酥脆蜘蛛

使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟

需要脆蜘蛛腿(Crunchy Spider Leg)

任务奖励:(BL)大厨师莫迪尔 烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)

配方购买:(LM)法苏 商人(秘血岛,54.1,57.1)

价格:4

任务流程:

取得5份脆蜘蛛腿交给大厨师莫迪尔。

奖励5份惊喜酥脆蜘蛛和食谱:惊喜酥脆蜘蛛

原料获取:10~36的各色蜘蛛都会掉落，种类实在是多。

求一个烹饪1-375的攻略，告诉我一共要做多少东西。

因为网路的发达，不管是专业餐厅还是家庭，近来都掀起一阵低温烹调的热潮。相较于餐厅这几年才开始大量使用，欧洲的餐厅早在20年前就已经开始引进这项技术，甚至已经有学校开设低温烹调的专门课程。

低温烹调的法文是Cuisine Sousvide，有人将其音译成「舒肥」，与其用音译词，不如直接翻成「低温烹调」还比较浅显易懂。Sous ide 字面的意思是「真空状态」，这是因为烹调前必须先把食材装在密封袋里，并将其内部空气排除，使它呈现真空状态，真空之后要立即密封，然后才进行低温烹煮。

牛肉很适合用舒肥法烹调。

1.下锅煮之前，要先真空包装：

为了避免食材与水长时间接触而变成一锅汤，所以得用隔绝物把食材与水隔离，所以低温烹调之前，我们得先把食材装入大小合适的塑胶制材质的真空袋里。

食材装入之后的下个动作就是将袋子里多余的空气排出，也就是所谓的「抽真空」。这个动作的用意是为了让食材表面与袋子紧密接触，这样才能够让温度快速地传导进入食材。若是没有将多余的空气排出，袋子与食材之间就会有许多大小不一的空间，而这些空间全都充满了空气，会阻隔温度的传导，结果造成烹调的效率降低或是食材受热不均匀。

2.抽真空的方式：

1.真空封装机抽真空。真空封装机是利用真空帮浦将气体抽出来，抽完之后还同时将袋口做热压封口，操作起来相当方便。

2.吸管抽真空。将食材装到密封袋中，在密封袋的一侧插入吸管，并且密封至吸管处。利用吸管，用嘴巴将袋子的空气用力吸出，等到空气快吸干时，将吸管抽出的同时，将最后的夹链压紧密封。

3.用水压挤出空气将食材装到密封袋中。把适量的清水倒入容器里。把装了食材的密封袋浸入水中，随着水位的升高，袋中多余的空气会被水的压力挤出去，所以袋子就会贴在食材的表面，等到水超过食材的高度就可以停止，将袋口密封。

3.真空袋是塑胶制的，会不会对身体有不良影响?

一般的高密度聚乙烯HDPE材质塑胶袋都可以耐热到110℃，便宜一点的低密度聚乙烯LDPE材质也可以耐热80?90℃，而低温烹调的温度大多在60?70℃左右，绝少超过80℃，远低于上述两种材质的耐热上限。买的时候可以注意一下厂商的耐热标示，然后选择值得信赖的大厂产品，就可以把这个风险降到最低。

4.有了电锅，也能低温烹调!

如果家中没有专门的低温烹调机，其实利用每个人家中都有电锅，我们可以用电锅的保温功能做低温烹调的工具，当然，因为电锅保温温度是被设定好的，所以只能做某些特定温度的低温烹调。

在一般家庭的电锅不是大同电锅就是电子锅，如果你家是大同电锅，使用外锅即可;若是电子锅，则一定要用电子锅附的内锅。

电子锅的保温温度大约70～72℃左右，大同电锅则是50～52℃左右，换句话说，只能烹调温度适合的料理。以电子锅来说，就只能做类似油封鸭腿、培根、鸡胸卷等温度在72℃左右的菜色;而大同电锅则只适合做温度设定在52℃左右的菜色。

近来颇受注目的低温烹调热潮，如果家中没有专门的低温烹调机，其实利用每个人家中都有电锅，也能玩玩看喔!(提供/积木文化)

5.操作程序

1电锅内倒入适量、已经到达设定温度的热水，再把已经真空封装好的食材放进去。

2把电锅的电源打开，设定到保温模式。大同电锅只要插电就是保温模式了，电子锅也只要按下保温的按钮即可。

3电锅的盖子盖上进行烹煮，直到设定的时间结束。

6.这样更美味!出餐前表面上色

低温烹调的程序完成了，炖煮类的菜就可以直接上桌，若非炖煮类的就要多一道「表面上色」的手续才会更美味!

这个程序通常是用很高的温度让食物表面产生梅纳反应，梅纳反应会让食物表面呈现漂亮的金**或是更深一点的褐色，透过高温也会赋予食物更多的香气，漂亮的颜色与香气会让人还没吃就被吸引!

表面上色有很多种方式，大火快煎、炭火炙烤、高温油炸都可以。一般来说煎烤是最常用的技巧，厚底的平底锅或是铸铁烤盘都是好选择。若希望赋予食物一点原始的炭烤风味，那就得用明火炙烧，炭火、喷火 、甚至瓦斯烤炉都是好选择。

比较低油脂的旗鱼，用蔬肥法烹调便能多汁好吃。(提供/积木文化)

低温烹调方式：大同电锅

温度： 48～52℃

时间： 40～60分钟

材料：旗鱼排(厚度3?5公分)1块、蒜仁2?4瓣、百里香1束、黑胡椒粒适量、月桂叶1?2片、柠檬皮丝适量、莳萝适量、海盐适量、Extra irgin橄榄油适量甜椒酱汁黄甜椒2颗、鸡高汤(或鱼高汤)120ml、白酒50ml、无盐奶油30g、海盐适量、白胡椒适量

1.旗鱼排洗净擦干，与所有材料、适量海盐、Extra irgin橄榄油一起放入密封袋。排出多余的空气后密封，冷藏腌渍一晚。

2.旗鱼排腌渍完成后，放入大同电锅，再加入48～52℃的热水，以保温模式烹调40～60分钟。

3.制作甜椒酱汁黄甜椒用火将表面整个烧到焦黑，再用水冲去焦掉表皮，切开甜椒，去籽后放入锅中加入鸡高汤、白酒煮软，趁热用调理机打成泥，将奶油切丁加进甜椒酱，用盐与白胡椒调味即可。

黄甜椒可以用任何颜色的甜椒代替，或是每种颜色都做一份，这样就可以在上菜时呈现出缤纷的色彩。4取出完成的旗鱼排，用烤盘将表面煎上色。摆盘、装饰，然后淋上甜椒酱汁即可。

烟熏牛肉火腿适合切片冷食，做成三明治是野餐的好伴侣。(提供/积木文化)

低温烹调方式：电子锅

温度： 68～75℃

时间： 3～5小时

材料：牛肉1kg腌料(每公斤用量)盐19g、糖6g、黑胡椒2g、月桂叶数片、粉红盐(亚硝酸盐)0.5g (可有可无)烟熏材料黑糖50g、木屑50g、碎的红茶叶25g(可用茶包内的茶叶)

1.牛肉切成适当大小与长度。将所有腌料混合，均匀地涂抹在牛肉表面，再放入密封袋，排出多余的空气后密封，放入冰箱冷藏腌渍5?7天。

2.将腌渍好的牛肉从密封袋取出，表面洗干净后擦干，用平底锅将表面煎上色。

3.拿大小适当的锅子，底下铺一层铝箔纸，把烟熏材料均匀平铺在铝箔纸上。在锅中放上烟熏架，把牛肉放在烟熏架上。盖上锅盖。木屑请使用烟熏专用木屑，如果没有，仅使用黑糖与茶叶即可。

4.先开大火，看到烟冒出后再转中火，整个烟熏过程大约15分钟，烟熏过程中都要看到烟，若是没烟要将炉火转大。熄火后不掀锅盖静置5分钟。

5.取出烟熏完成的牛肉，放入密封袋，排出多余的空气后密封。电子锅加入68～75℃的热水，用保温模式烹煮3～5小时，完成后就是烟熏牛肉火腿了!

国内最好的烹饪学校

首先说明一点，之前我看到过一个类似的帖子，就是说明如何在钓鱼的同时升级烹饪。最近我闲来无聊，想把钓鱼和烹饪都升一升，那个帖子却找不到了，只好自己搜集了一些资料，下面就算是资料的整理吧，希望能对一些朋友有用（钓鱼烹饪已经300的请无视，直接看外域的）：

按照下面所列的食谱顺序钓相应的鱼，就可以相对应的提升技能

食谱：美味小鱼 需烹饪 1 （训练师，主城有售）

产地：一般在出生地，主城水池，或者初级钓鱼训练师旁边的湖里都有钓。

食谱：长嘴泥鳅 需烹饪50 （烹饪训练师，各大主城厨师等均有售）

产地：相信你在钓到新鲜的美味小鱼的同时也钓到不少这个像青蛙的玩意。

食谱：烤鼠尾鱼 需烹饪80 （各大主城厨师等均有售）

产地：希尔斯布莱德丘陵的河9.9%（强烈推荐此处，有很多鼠尾鱼群），石爪山内湖5.5%，洛克湖5.0%

食谱：刺须鲶鱼 需烹饪100 （主城的厨师或者烹饪供应商有售）

新鲜的刺须鲶鱼出处：石爪山的湖，灰谷靠近音乐哨站的湖，20-30级的地图很多地方都出

食谱：美味鼠尾鱼 需烹饪175 （主城厨师有售）

奥山脚下的大湖23.8%，荆棘谷的河15.9%

食谱：银头鲑鱼 需烹饪175 （米港, 藏宝海湾, 南海镇,铁炉堡有售）

几率最高的产地：冰火喷泉，阿拉希激流堡门口的两个小水泊，奥特兰克山谷战场

食谱：石鳞鳕鱼 需烹饪175 （很多地方有卖）

产地：荆棘谷，尘泥，阿拉希（少量）都有

食谱：油炸红腮鱼 需烹饪225 （藏宝海湾）

几率最高的产地：热砂港，羽月要塞，西瘟

食谱：斑点黄尾鱼 需烹饪225 (食谱在藏宝和热沙岗有卖)

产地：刃拳海湾钓鱼-艾萨拉， 羽月萨尔多岛钓鱼，藏宝也有

食谱：烤鱿鱼 需烹饪240 （热沙港）

产地：热沙，非拉斯港口，和冬泉谷

食谱：烟熏鲈鱼 需烹饪240 （藏宝）

产地：菲拉斯西边海岸，艾萨拉

食谱：水煮阳鳞鲑鱼 需烹饪250 （热沙港）

产地：菲拉斯沃丹提斯河

食谱：夜鳞鱼汤 需烹饪250 （热沙港）

几率高产地：菲拉斯沃丹提斯河

食谱：炖龙虾 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）

几率最高的产地：风暴海湾

食谱：烤鲑鱼 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）

产地：ZUG内，东瘟疫，冬泉谷温泉

食谱：大鱼片 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）

几率最高的产地：风暴海湾

中间烹饪100-175空档比较大，食谱：刺须鲶鱼（大概可以冲到160+）变绿以后可以考虑用这个食谱冲烹饪：

食谱：地精芥末蘸蚌肉 需求烹饪 125 （主城烹饪训练师，各地厨师有售）

需要有腥味的蚌肉+辣椒，有腥味的蜯肉，各地鱼人（20-30级左右），黑暗深渊副本及外面的怪，海龟都很容易掉落~用这个配方可以很容易冲到175以上

其他过渡冲级配方：

食谱：美味煎蛋卷 需烹饪 130

食谱：鳄鱼炖肉 需烹饪 150

食谱：香烤狮肉 需烹饪 150

初级烹饪: 各大主城训练师

中级烹饪: 各大主城训练师

高级烹饪: BL 凄凉之地 NPC 乌兰 & LM 灰谷 NPC 珊蒂瑞亚

大师烹饪: BL & LM 塔纳利斯 NPC 迪尔格·奎克里弗 Ps:至少35级 烹饪技能225

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。

发现新种族地区初期会有些任务奖励配方

300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）

赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。

2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。

2.3.0补丁中，增加了4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新

发现新种族地区初期会有些任务奖励配方，暂时发现4种，欢迎大家补充

感谢[52 楼] thecoolryo [53 楼] solomonire 朋友提供的信息。天涯旅店招待员教授3种配方。

300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）

赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）

主要参考[ / ]

资源[ / ]

食谱:风暴肉排

拾取绑定

需要烹饪(300)

使用：教你如何烹饪风暴肉排

风暴肉排

需要55级

使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以

闪电冲击你附近的敌人。

需要裂蹄鹿肉X1电鳗X1

配方掉落:未知

原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排

(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域

食谱:烤血鳍鱼

拾取绑定

需要烹饪(300)

使用：教你如何制作烤血鳍鱼

烤血鳍鱼

需要55级

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟

需要血鳍猫鱼X1

配方掉落:未知

原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充

食谱:香辣热羊排

拾取绑定

需要烹饪(325)

使用：教你如何烹饪香辣热羊排

香辣热羊排

需要65级

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点命中和精神的效果，持续30分钟

需要塔布羊肉X1辣椒X1

配方掉落:未知

原料获取:参考塔布羊排

食谱:鲸鱼肉汤

拾取绑定

需要烹饪(325)

使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤

鲸鱼肉汤

需要65级

使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟

需要月尾鲸X1

配方掉落:未知

原料获取:未知

食谱:炖鲑鱼

需要烹饪(320)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。

需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域

食谱:渔夫的美味

需要烹饪(350)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域

食谱:黄油鲑鱼

需要烹饪(350)

使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力

必须保持坐姿。

需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域

食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪劫掠者热狗

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟

“不要问这是用什么做成的”

65级物品

需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)

配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)

(LM)希德·利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)

价格:2

原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率)

裂刃剥石者 (63 ，刀锋山东南部， 49.8%掉率)

棘牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率)

(62~63级，赞加沼 部， 49.8%掉率)

刃齿幼崽 (59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率)

(59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率)

钢牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率)

刃齿掠食者 (61 ，地狱火半岛南部，48.5%掉率)

食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)

配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)

(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)

价格:2

原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域

食谱:蚌肉块(Clam Bar)

需要烹饪(300)

使用:教你如何油炸一块蚌肉!

还有比这更特别的味道么?

“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

“滑嫩且美味!”

65级物品

需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草

配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)

(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)

价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)

原料获取:水生生物掉落的蚌壳

食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要红头鹫的肉(Buzzard Meat)

任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8)

任务流程：

步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。

第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2

第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2

原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)

啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)

啄骨 (58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)

食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)

需要烹饪(300)

使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。

65级物品

需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)

配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)

(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)

价格:2

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域

食谱:孢子点心(Sporeling Snack)

需要烹饪(310)

使用:教你如何制作一份孢子点心!

需要等级55

使用：为你的宠物增加20点耐力

和20点精神的效果，持续30分钟

“宠物喜爱孢子点心”

65级物品

需要奇异孢子(Strange Spores)

配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)

价格:2

原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼 部， 49.8%掉率)

孢子蝠 (62~63级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率)

大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率)

泥沼游荡者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率)

沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率)

孢子之翼(62级， 赞加沼 北部， 49.1%掉率)

沼泽之鞭(61级精英，赞加沼 南部， 47.4%掉率)

黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)

食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)

需要烹饪(310)

使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持

续30分钟

65级物品

需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)

配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)

价格:2

原料获取:赞加沼泽水域

食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)

需要烹饪(315)

使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

“烤至焦糊才够 ”

65级物品

需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)

配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)

(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)

价格:3

原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率)

湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率)

泥石践踏者(61~62级，赞加沼 北部， 49.8%掉率)

滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7%掉率)

格里施纳蜥蜴(67级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率)

湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率)

铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)

铁脊咀嚼者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率)

铁脊石化者(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.1%掉率)

泥石翻滚者(61~62级，赞加沼 北部， 49.1%掉率)

怒岩翻滚者(62~63级，赞加沼泽西部， 49.1%掉率)

铁脊凝视者(62~63级，赞加沼泽西北部， 48.9%掉率)

怒岩践踏者(62~63级，赞加沼泽西部， 48.6%掉率)

凝石者(62~63级，泰罗卡森林东北部， 41.7%掉率)

食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)

需要烹饪(320)

使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:纳格兰水域

食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)

需要烹饪(320)

使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:纳格兰水域

食谱:塔布羊排(Talbuk Steak)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪塔布羊排!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要塔布羊排(Talbuk enison)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:雌性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 51.0%掉率)

塔布羊食棘者(65~66级，纳格兰全境， 49.7%掉率)

塔布雄羊(64~65级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)

塔布头羊(66~67级，纳格兰东部， 49.1%掉率)

雄性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 49.0%掉率)

受伤的塔布羊(64 ，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)

Bach'lor(67级精英，纳格兰西北部， 30.9%掉率)

食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪烤裂蹄肉!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

价格:3

原料获取:裂蹄牛(64~65级，纳格兰东部，南部， 49.3%掉率)

裂蹄公牛(65~66级，纳格兰中部， 49.3%掉率)

裂蹄牛幼崽(62~63级，纳格兰南部， 49.2%掉率)

老迈的裂蹄牛(66~67级，纳格兰西部， 46.5%掉率)

班塔尔(67级精英，纳格兰西南部， 30.6%掉率)

食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪金鱼肉串!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要金色迅捷鱼(Golden Darter)

配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)

(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)

价格:3

原料获取:泰罗卡森林水域

食谱:虚空汉堡(Warp Burger)

需要烹饪(325)

使用:教你如何烹饪虚空汉堡!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要虚空肉(Warped Flesh)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)

(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)

价格:3

原料获取:迁跃猎手 (64~65级，泰罗卡森林中部，西南部， 49.5%掉率)

迁跃跟踪者 (63~64级，泰罗卡森林中部，东北部， 49.3%掉率)

食谱:莫克纳萨小肉排(Mok'Nathal Shortribs)

拾取绑定

需要烹饪(335)

使用:教你如何烹饪莫克纳萨小肉排!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要迅猛龙的排骨(Raptor Ribs)

任务奖励:(BL)女总管 瓦拉伊 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)

任务流程：

取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。

奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370

配方购买：（LM）萨莎·焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）

价格：3

原料获取:刀塔掠食者(67 ，刀锋山北部， 41.5%掉率)

刃喉黑皮龙(65~66级，刀锋山中部， 34.8%掉率)

刃喉鞭尾龙(66~67级，刀锋山东南部， 34.5%掉率)

魔誓刃喉龙(67~68级，刀锋山东北部， 34.2%掉率)

刀塔迅猛龙(65~66级，刀锋山中部， 33.3%掉率)

食谱:香脆风蛇(Crunchy Serpent)

拾取绑定

需要烹饪(335)

使用:教你如何烹饪香脆风蛇!

要等级55，

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要风蛇肉(Serpent Flesh)

任务奖励:(BL)Matron arah 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)

任务流程：

取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。

奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370

配方购买：（LM）萨莎·焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）

价格：3

原料获取:魔誓鳞翼风蛇(66~67级，刀锋山东北部， 34.5%掉率)

鳞翼飞蛇(66~67级，刀锋山东南部， 33.6%掉率)

食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)

需要烹饪(350)

使用:教你如何烹饪香辣龙虾!

需要等级55

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

65级物品

需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)

配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)

(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)

价格:3

原料获取: 泰罗卡森林水域

食谱:山猫肉排(Lynx Steak)

需要烹饪(1)

使用:教你如何烹饪山猫肉排

使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟

需要山猫肉(Lynx Meat)

配方购买:(BL)兰达兰尼斯 商人(永歌森林，49.0，47.0)

(LM)训练师习得？

价格:40

原料获取:老魔泉豹(8~9级，永歌森林，鬼魂之地，65.9%掉率)

鬼爪破坏者(16~17级，鬼魂之地， 64.1%掉率)

鬼爪山猫(13~16级，鬼魂之地，63.5%掉率)

魔泉捕猎者(6~7级，永歌森林， 62.6%掉率)

饥饿的鬼爪山猫(62~63级，永歌森林，鬼魂之地，58.9%掉率)

食谱:烤牧月肉排(Roasted Moongraze Tenderloin)

需要烹饪(1)

使用:教你如何烹饪烤牧月肉排

使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟

需要牧月鹿肉(Moongraze Stag Tenderloin)

配方购买:(BL)训练师习得？

任务奖励:(LM)艾克提恩(秘蓝岛,49.8,51.9)

任务流程:

取得6份牧月鹿肉交给艾克提恩。

奖励5份烤牧月肉排和食谱:烤牧月肉排,1

原料获取:月痕雄鹿(5~6级，秘蓝岛，埃索达，99.6%掉率)

月痕巨鹿(7~8级，秘蓝岛，埃索达，迷雾之海，98.6%掉率)

食谱:蝙蝠小吃(Bat Bites)

需要烹饪(50)

使用:教你如何烹饪蝙蝠小吃

使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟

需要蝙蝠肉(Bat Flesh)

配方购买:(BL)大厨师莫迪尔 烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)

(LM)训练师习得？

价格:4

原料获取:吸血迷雾蝠(13~15级，鬼魂之地，55.8%掉率)

小型瘟疫蝠(16~18级，鬼魂之地，53.4%掉率)

食谱:惊喜酥脆蜘蛛(Crunchy Spider Surprise)

需要烹饪(60)

使用:教你如何烹饪惊喜酥脆蜘蛛

使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟

需要脆蜘蛛腿(Crunchy Spider Leg)

任务奖励:(BL)大厨师莫迪尔 烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)

配方购买:(LM)法苏 商人(秘血岛,54.1,57.1)

价格:4

任务流程:

取得5份脆蜘蛛腿交给大厨师莫迪尔。

奖励5份惊喜酥脆蜘蛛和食谱:惊喜酥脆蜘蛛

原料获取:10~36的各色蜘蛛都会掉落，种类实在是多。

求WOW烹饪大全。

国内最好的烹饪学校是上海外国语大学附属烹饪学校，该学校成立于 ，是一所以烹饪为主的职业学校，也是 职业教育改革试点学校，是国内烹饪教育领域的佼佼者。

该学校有着完备的师资队伍，拥有一批 的教授、讲师和名师，他们通过实践与理论的结合，培养出了大量的专业人才。学校采用国际化教学模式，拥有完备的实践环境和设备，让学生能够在实践中学习，充分锻炼烹饪技能。

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总之，上海外国语大学附属烹饪学校作为国内最好的烹饪学校之一，始终坚持以培养高素质的烹饪人才为己任，为中国餐饮行业的发展做出了重要贡献。

1.[猪肉干](无食谱,训练师处习得)

2.[烧烤狼肉](无食谱,训练师处习得)

3.[草药烘蛋](无食谱,训练师处习得)

4.[烤野猪肉](无食谱,训练师处习得)

5.[香辣狼肉](无食谱,训练师处习得)

6.[香料面包](无食谱,训练师处习得)

7.[水煮蚌肉](无食谱,训练师处习得)

8.[山狗肉排](无食谱,训练师处习得)

9.[蜘蛛肉肠](无食谱,训练师处习得)

10.[蟹肉蛋糕](无食谱,训练师处习得)

11.[地精芥末蘸蚌肉](无食谱,训练师处习得)

12.[金棘茶](无食谱,剃刀高地副本内亨利·斯特恩处习得)

13.[食谱:小姜饼](冬幕节期间节日商人出售)

14.[食谱:蛋奶酒](冬幕节期间节日商人出售)

15.[食谱:热苹果酒](冬幕节期间节日商人出售)

16.[食谱:美味蛋糕](诺森德掉落)

17.[食谱:闹鬼的青鱼](诺森德掉落)

18.[食谱:坏掉的蚌肉](诺森德掉落)

19.[食谱:上周的猛犸肉](诺森德掉落)

20.[食谱:美味风蛇](贫瘠之地所有怪物掉落)

21.[食谱:洛恩塔姆薯块](厄运之槌东区普希林掉落)

22.[食谱:彩鳍鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)

23.[食谱:烤鼠尾鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)

24.[食谱:刺须鲶鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)

25.[食谱:美味鼠尾鱼](幽暗城<62,43>罗纳德·伯奇出售)

26.[食谱:银头鲑鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)

27.[食谱:石鳞鳕鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)

28.[食谱:美味小鱼](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)

29.[食谱:长嘴泥鳅](幽暗城<81,31>莉兹白·克伦威尔出售)

30.[食谱:滑皮鲭鱼](提瑞斯法林地<65,59>马丁·塔布雷出售)

31.[食谱:熏熊肉](银松森林<43,40>瑟伯切尔-安德鲁·希尔伯特出售)

32.[食谱:杂烩蚌肉](提瑞斯法林地<67,50>十字军前哨-克莱德·凯林出售)

33.[食谱:香脆蝙蝠翅](提瑞斯法林地<60,52>布瑞尔-阿比盖尔·沙伊尔出售)

34.[食谱:烤熊排](希尔斯布莱德丘陵<63,20>塔伦米尔-克鲁斯克 任务"拯救行动"奖励)

35.[食谱:烤狮排](希尔斯布莱德丘陵<61,19>塔伦米尔-药剂师林度恩 任务"痛苦药剂"奖励)

36.[食谱:海龟汤](希尔斯布莱德丘陵<62,19>塔伦米尔-克里斯托弗·杰弗寇特 任务"海龟汤"奖励)

37.[食谱:美味煎蛋卷](阿拉希高地<74,32>落锤镇-基纳出售)

38.[食谱:烤迅猛龙肉](阿拉希高地<74,32>落锤镇-基纳出售)

39.[食谱:山猫肉排](永歌森林<48,47>鹰翼广场-兰达兰尼斯出售)

40.[食谱:美味蝙蝠](幽魂之地<48,31>塔奎林-大厨师莫迪尔出售)

41.[食谱:松脆蜘蛛](幽魂之地<48,31>塔奎林-大厨师莫迪尔出售)

42.[食谱:烧烤 翅膀](荒芜之地<42,52>巨牙谷-里格弗兹 任务"烧烤 翅膀"奖励)

43.[食谱:丛林大杂烩](荆棘谷<32,29>格罗姆高营地-耐里斯特出售)

44.[食谱:烤巨蚌](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)

45.[食谱:烟熏鲈鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)

46.[食谱:油炸红腮鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)

47.[食谱:蝎肉大餐](杜隆塔尔<51,42>剃刀岭-格瑞姆塔克出售)

48.[食谱:炒科多肉](莫高雷<46,58>温娜·黑鬃出售)

49.[食谱:炖陆行鸟](贫瘠之地<51,30>十字路口-塔里查出售)

50.[食谱:脆炸蜥蜴尾](贫瘠之地<51,30>十字路口-塔里查出售)

51.[食谱:掘地鼠炖肉](贫瘠之地<55,31>格拉布 任务"掘地鼠炖肉"奖励)

52.[食谱:大鱼片](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)

53.[食谱:烤鲑鱼](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)

54.[食谱:炖龙虾](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)

55.[食谱:辣味狼排](菲拉斯<74,42>莫沙彻营地-希恩德拉·深草出售)

56.[食谱:龙息红椒](尘泥沼泽<36,31>蕨墙村-奥克玛尔出售)

57.[食谱:鳄鱼炖肉](尘泥沼泽<36,31>蕨墙村-奥克玛尔出售)

58.[食谱:瘦鹿肉](凄凉之地-贸易机器人1000型出售)

59.[食谱:瘦狼排](凄凉之地-超级商人680型出售)

60.[食谱:神秘杂烩](凄凉之地-超级商人680型出售)

61.[食谱:科多肉杂烩](凄凉之地<51,53>科多兽坟场-基瑞娜出售)

62.[食谱:煮熟的光滑大鱼](荆棘谷<28,74>藏宝海湾-凯尔希·杨斯出售)

63.[食谱:辣椒蟹肉](悲伤沼泽<44,56>斯通纳德-巴纳拉什出售)

64.[食谱:腐肉大餐](悲伤沼泽<44,56>斯通纳德-巴纳拉什出售)

65.[食谱:嫩狼肉排](塔纳利斯<52.5,28>加基森-旅店老板菲兹格瑞博出售)

66.[食谱:安德麦蚌肉杂烩](塔纳利斯<66,22>热砂港-加贝出售)

67.[食谱:烤鱿鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)

68.[食谱:夜鳞鱼汤](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)

69.[食谱:斑点黄尾鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)

70.[食谱:水煮阳鳞鲑鱼](塔纳利斯<66,22>热砂港-吉科希斯出售)

71.[蚌肉大餐](无食谱,完成塔纳利斯<52,28>迪尔格·奎克里弗 烹饪任务"蚌肉大餐"习得)

72.[沙漠肉丸子](无食谱,完成希利苏斯<51,39>卡兰德拉斯 任务"沙漠食谱"习得)

73.[食谱:熊肉串烧](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)

74.[食谱:超级煎蛋卷](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)

75.[食谱:多汁熊肉汉堡](费伍德森林<34,53>加德纳尔-拜尔出售)

76.[食谱:掠食者热狗](地狱火半岛<54,41>萨尔玛-独眼曲奇出售)

77.[食谱:美味秃鹫](地狱火半岛<49,74>雷加希 任务"万无一失"奖励)

78.[食谱:美味魔尾鱼](赞加沼泽<85,54>沼泽鼠岗哨-祖莱出售)

79.[食谱:蚌柳](赞加沼泽<17,51>孢子村-麦卡出售)

80.[食谱:孢子小吃](赞加沼泽<17,51>孢子村-麦卡出售)

81.[食谱:烟熏鲑鱼](赞加沼泽<31,49>萨布拉金-加巴林卡出售)

82.[食谱:烟熏孢子鱼](赞加沼泽<78,66>塞纳里奥庇护所-基诺·杜弗莱出售)

83.[食谱:金色鱼柳](泰罗卡森林<48,46>裂石堡-伦格尔出售)

84.[食谱:香辣小龙虾](泰罗卡森林<48,46>裂石堡-伦格尔出售)

85.[食谱:烟熏蜥蜴](泰罗卡森林<48,45>裂石堡-格里尔卡出售)

86.[食谱:迁跃兽汉堡](泰罗卡森林<48,45>裂石堡-格里尔卡出售)

87.[食谱:拉姆瑟船长的特酿啤酒](泰罗卡森林<39,14>希尔米耶湖-老渔夫巴尔洛 钓鱼日常有几率奖励)

88.[食谱:烤泥鱼](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)

89.[食谱:水煮蓝鱼](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)

90.[食谱:塔布肉排](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)

91.[食谱:烧烤裂蹄牛](纳格兰<58,35>加拉达尔-屠夫努尔拉出售)

92.[食谱:香脆蛇](刀锋山<76,60>莫克纳萨村-瓦拉伊 任务"莫克纳萨的美味"奖励)

93.[食谱:莫克纳萨肋排](刀锋山<76,60>莫克纳萨村-瓦拉伊 任务"莫克纳萨的美味"奖励)

94.[炖鲑鱼](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)

95.[黄油鲑鱼](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)

96.[渔夫的美味](无食谱,沙塔斯城<75,32>天涯旅店-凯蕾妮处习得)

97.[食谱:骨鱼汤](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]中开出)

98.[食谱:烤血鳞鱼](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]中开出)

99.[食谱:热辣塔布羊排](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一箱肉]中开出)

100.[食谱;风暴牛排](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)

101.[食谱:美味巧克力蛋糕](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)

102.[食谱:金布勒宠物食品](沙塔斯城<62,16>巨石洛克 烹饪日常任务随机奖励,[一桶鱼]或[一箱肉]中开出)

103.[食谱:墨鱼片](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

104.[食谱:丰盛筵席](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

105.[食谱:小型筵席](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

106.[食谱:焦烤座狼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

107.[食谱:爆炒鲑鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

108.[食谱:犀牛大餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

109.[食谱:虫犀肉排](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

110.[食谱:追踪快餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

111.[食谱:钳鱼大餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

112.[食谱:龙鳞鱼片](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

113.[食谱:帝王鳐鱼片](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

114.[食谱:猛犸肉大餐](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

115.[食谱:熏烤龙鳞鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

116.[食谱:小动物的零食](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

117.[食谱:巨型犀牛热狗](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

118.[食谱:熏烤座狼肉排](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

119.[食谱:香嫩铲齿鹿排](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

120.[食谱:香辣油炸青鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

121.[食谱:香辣猛犸小吃](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

122.[食谱:香辣蓝色水母](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

123.[食谱:香辣虫肉汉堡](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

124.[食谱:水煮北地蚌背鱼](达拉然<40.4,66>德里克·奥斯、<70,38.4>米森希出售)

125.[食谱:狂鱼肉片](联盟限定,黑海岸<36,44>奥伯丁-莱尔德出售)

126.[食谱:血肠](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

127.[食谱:煮蟹爪](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

128.[食谱:鳄鱼浓汤](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

129.[食谱:鳄鱼煎排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

130.[食谱:蜘蛛蛋糕](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

131.[食谱:猪肝馅饼](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

132.[食谱:鱼人鳍汤](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

133.[食谱:多汁猪排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

134.[食谱:杂味炖肉](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

135.[食谱:赤脊山炖肉](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

136.[食谱:干烤狼肉串](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

137.[食谱:啤酒烤猪排](联盟限定,暴风城<77,54>肯多尔·卡邦卡出售)

138.[食谱:洛克湖狂鱼](联盟限定,洛克莫丹<40,39>塞尔萨玛-卡拉·深水出售)

139.[食谱:月痕鹿腰肉](联盟限定,秘蓝岛<49,51>碧蓝岗哨-艾克提恩 任务"狩猎月痕鹿"奖励)

140.[食谱:卡多雷蜘蛛烤肉](联盟限定,泰达希尔<57,61>多兰纳尔-扎瑞恩 任务"联盟的菜谱"奖励)

141.[食谱:香烤狮肉](联盟限定,希尔斯布莱德丘陵<52,56>南海镇-达伦·玛尔维 任务"损失惨重"奖励)

142.[食谱:铲齿鹿汤](达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)

143.[食谱:美味炖鲸肉](北风冻原的鱼人那里,有个拿鲸鱼肉的任务,任务奖励就是这图纸;达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)

144.[食谱:甜果酒](去"休拉萨盆地"地图左边的"奈辛瓦里营地"接所有任务,当任务解到一个阶段后,葛林布兹-雷酒就会开放任务"[76]有些人会打成柠檬汁,有些人会酿成酒"接下来就专解雷酒的任务就可以学到;达拉然下流出生酒店里间的每日烹饪接任务的那人旁边的女巨魔就出售)

145.[食谱:迪尔格的超美味奇美拉肉片]

(1)在希利苏斯的塞纳要塞找流沙守望者巴里斯托尔斯接任务:明天的希望,在塔纳利斯的时光之穴找到黄龙后交任务

(2)接任务: 的 ,杀BWL老3,拿头

(3)" 的 "完成

(4)诺兹多姆的子嗣声望刷到中立

开安其拉之门

如果所在服务器没开安其拉之门,那么开门活动期间可获取诺兹多姆的子嗣声望.安其拉之门开启后十小时内击杀希利苏斯出的安其拉怪物最多可获取500点声望.当开门活动结束后,此获取声望的机会不再出现

安其拉废墟(AQ20)

击杀安其拉废墟(AQ20)里的首领获取声望,每个首领33点声望

安其拉神庙(AQ40)

几乎所有怪物被击杀后都有100点声望直到中立2999/3000,之后只有双子帝王和克苏恩会提升声望.每个首领都掉1个其拉领主徽记.神庙里的一般怪物偶尔会掉上古其拉神器.徽记和神器交给老1之后的NPC,徽记500点/个,神器1000点/个.徽记和神器留到声望中立2999/3000后再交,因为那时无法从击杀怪物和大部分首领来获取声望

正义之手

完成" 的 "后可接"正义之手"任务.每交200个碎片可获得200点声望并能再另外 一位玩家.该任务可持续到声望中立

(5)到艾萨拉找蓝龙的魂对话(56,78附近),别选:抢东西,得到一个帐本触发任务.有活蓝龙就没蓝龙的魂,杀了蓝龙才有蓝龙的魂

(6)到热沙港找到纳瑞安<65.3,18.6>,接任务:少管闲事

(7)到加基森旅店找迪尔格·奎克里弗<52,28>交任务,接任务:恐怖之岛,打20个小奇美拉的肉和一个大奇美拉的肉.奇美拉都是精英,小的3万血左右,大的32万.这个任务的标记是"团队"

(8)拿着21个肉交任务,结果地精问你要原料:20地精火箭燃油和20石中盐.地精火箭燃油是炼金做的,原料是铅瓶、火焰花和烈性朗姆酒.铅瓶炼金师处有卖,所以攒火焰花和烈性朗姆酒各20.火焰花一般气候干燥的地图有,如塔纳利斯和荒芜之地.烈性朗姆酒荆棘谷血帆海盗和塔纳利斯南海海盗掉,石中盐打30级+的石头元素有几率出

(9)交物品:20地精火箭燃油,20石中盐,21奇美拉肉,[食谱:迪尔格的超美味奇美拉肉片]到手

146.[食谱:菊花茶](潜行者职业限定,其他职业无法习得)

好了，关于“TBC中的烹饪配方”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“TBC中的烹饪配方”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。