[食谱养生]冬季喝什么茶养生最好,喝茶要四季分明的2大茶,

我国茶文化博大精深，茶是老祖宗留下来的宝贵财富，喝茶是百姓们自古以来的良好习惯。深秋最美的生活不过是约上三五好友煮茶喝茶，一壶热茶，香气弥漫在空气中，一坐就是一下午，真是悠闲自在，美事一桩。

众所周知，我国茶叶分为六大类，各类茶的特征不同，口感滋味也不一样，制作工艺都有一定区别。那么喝茶要四季分明吗？答案是肯定的，现在正值寒凉的秋冬季，适合喝温润一些的茶，行家：秋冬该喝这2种茶，顺应季节好处可不止一点点。

◆?喝红茶

为什么秋冬季要多喝红茶呢，因为秋冬天气十分干燥，人们身体缺水，但是喝白开水又没啥味，而红茶恰恰非常温润，暖胃驱寒，喝完身体会发汗，感到很暖和，很适合寒冷的天气，而且红茶茶汤浓醇鲜甜，耐人寻味，喉韵十足。

爱喝绿茶的朋友，茶杯里的茶可以换一换了，秋冬可以少喝点，因为绿茶的性质太寒凉，喝多了会胃寒，消化不是很好，可以放在春夏季天气回暖时喝。

说到红茶，大家应该都熟悉正山小种，金骏眉这些知名度高的红茶吧，偶尔喝尝尝鲜还可以，但是这些价格实在是昂贵，普通人长期喝负担不起，但这些年四川的“筠连红茶”越来越多人喝，主要是因高山红茶品质出众，价格却并不高，所以很多老茶客都会长期当“口粮茶”来喝。

仙雾凤茗

仙雾凤茗的产地是四川宜宾，四川的产茶历史非常悠久，而且是国内核心产茶大省之一，境内海拔较高，盛产“高山红茶”，这款茶的品质和口碑是当地的佼佼者。

值得一提的是茶叶精良的制作工艺是“国家非物质文化遗产”项目，得到国家的支持，茶叶的定位是亲民实惠的“口粮茶”，而且是助农产品，所以价格不足100元，深得民心，老百姓都是买来在家中长期喝的，毕竟质优价廉的茶叶并不多。

茶叶品质好必定是原材料好，原料均采摘高山上早春茶树上的鲜嫩芽头，饱满鲜活，滋味美妙，这得益于高山优越的生态环境，空气十分鲜润还不用担心有病虫害侵蚀茶叶，茶叶是纯天然零添加，茶树受到低温的洗礼，长得缓慢有充足的时间吸收土壤中的养分，因此茶叶的营养价值高于普通红茶。

品质特点：

茶叶外观肥实紧结，条索细嫩匀整，叶片饱满鲜活，用手轻轻揉捏就会碎，干燥度高，颜色黑褐油亮，成汤后汤色红润清透，颜色诱人，细品茶汤，入口醇和鲜润，甘甜柔滑，入喉十分顺滑，饮后令人倍感舒适温暖，叶底软亮肥嫩，持久耐泡。

◆?喝黑茶

黑茶也是比较温润的茶，茶汤颜色比较深，茶汤非常浓醇，先苦而后甘滋味非常美妙，食之清神和胃，解油腻，这类茶也是被很多人收藏，因为存放越久滋味越醇正甘甜，黑茶可以泡着喝也可以煮着喝，煮着喝的话少放些茶叶滋味不会苦涩，十分鲜香，下面这款黑茶还不错，大家可以看看。

安化黑茶

安化黑茶属于后发酵茶，因产地是湖南安化，所以命名为安化黑茶，这类茶被做成紧结的饼状、砖状、片状等多种形状，比较耐存放，这款茶的历史非常悠久，据说在汉代就已经有名，香气也多，有樟香、槟榔香、清香等，耐冲泡，值得细品。

品质特点：

茶叶条索匀齐，叶片紧结，颜色黑中带褐，色泽均匀，品质上成的安化黑茶耐泡性好，成汤后橙黄明亮，越陈的茶叶汤色越深，香气越高，喝上去滋味醇正鲜香，浓厚甘甜，饮后满口生津。