【酸奶里面加样宝 润肤抗衰老效果翻一倍】

专家指出，酸日常养日常养生常识生常识奶营养丰富，毕竟吃日常养生常识的以后由于点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大批的脂肪日常养生常识和蛋白质，同样糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。另外丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓脸部皮肤衰老，也能滋润脸部皮肤。

中医学指出，黑芝麻能益肝补肾、养血润燥、乌发美容，是极佳的美容各种食物，且另外含的脂肪大多为健康是不饱和脂肪酸。酸奶不但含有牛奶的所有内容营养，还比牛奶以及更好地消化，同样维生素B族也以及更好地，堪称营养最全面的各种食物。吃酸奶的以后，撒上一勺黑芝麻，不但香气浓郁，润肤抗老的提升效果也更强。

必须提醒则是，芝麻颗粒太小，很很容“穿肠而过”。以后比较好将芝麻炒熟碾碎后再吃，提升效果以及更好地!