[配方养生]桂花蜜的作用与功效，桂花蜜的营养价值，功效，

蜂蜜的食用历史可以追溯到远古，它是蜂蜜作为一种糖，用来增加甜味，慢慢地经过时代的发展，人们认识到蜂蜜对人体的巨大好处桂花蜜的作用和功效，中医认为蜂蜜具有滋阴润燥，补虚润肺解毒、调和诸药的作用，现代医学也富含蜂蜜对胃肠功能有调节作用的果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。这就是为什么很多美容产品都有蜂蜜这个成分。下面的聚餐网，让我们了解蜂蜜、科普蜂蜜的作用和功效，以及使用禁忌。蜂蜜功效：1：减肥功效现代医学证明，蜂蜜对肠胃功能有调节作用，能使胃酸正常分泌，同时蜂蜜有增强肠道蠕动的作用，能明显缩短排便时间，减肥MM首选。2：促进睡眠，提高免疫力蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统，促进睡眠。失眠的人每天睡前内服一勺蜂蜜（加一杯开水），可以帮助他们尽快进入梦乡。另外，蜂蜜中含有的酶和矿物质有助于提高免疫力。3：润肺止咳李时珍《本草纲目》中写道：“蜂蜜产生冷热，不冷不干，要得到中和之气，十二脏腑之病，不宜避之。”。蜂蜜能润肺，有一定的止咳作用，常用于辅助治疗肺结核和气管炎。4：抗氧化蜂蜜含有惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾-氧自由基，起到抗癌、抗衰老的作用。新鲜蜂蜜涂在皮肤上，能起到滋润和营养的作用，能使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥，用少量蜂蜜调水后涂在皮肤上，可以防止皲裂，用蜂蜜代替防裂霜。是女性朋友的天然美容商品。5：蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。多吃可以防治贫血、心脏病、胃肠病等，提高人体免疫力。单糖：葡萄糖和果糖可以直接被人体消化吸收。酶类：各种酶可促进人体对多种物质的消化吸收。乙酰胆碱：消除疲劳，兴奋神经，提高记忆力。黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。6：蜂蜜=人体血清7：蜂蜜是一种广为人知的天然营养食品。实验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。8：蜂蜜含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜含有极微量毒性液体蜂毒，也有一定的抗过敏作用，临床常用于治疗支气管炎、哮喘等过敏疾病。每天吃一勺蜂蜜可以帮助你远离哮喘、瘙痒等过敏症状。根据蜜蜂采集的花种，可分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。蜂蜜不同，效果也不同：去火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。美容养颜蜜：阿美蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。对肺好蜜：枸杞果蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。胃好蜜：桂花蜜、五味子蜜、红枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。有助于失眠的蜜：龙眼蜜、五味子蜜、红枣花蜜，最好是蜂王浆。通便好蜜：蜂蜜有通便的效果。55.蜂蜜的颜色与蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，因此由不同蜜源植物花蜜制成的蜂蜜，在颜色上有很大差异。刺槐蜜和一些浅色蜜香气浓郁、品质优良，而党参蜜、龙眼蜜、红枣花蜜色泽浓郁，同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明，浓蜜中的蛋白质和铁含量比淡蜜高出约50%。6蜂蜜健康提示：1.蜂蜜“伴侣”蜂蜜吃法多，可以用温水饮用，也可以与各种食品搭配食用。例如，蜂蜜可以与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类组合食用。最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶蜂蜜含有大量的单糖，直接被人体吸收，而且含有很高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者结合饮用，可达到补充能量和营养的最佳效果。2.蜂蜜加热不应超过60度温度超过60度时，蜂蜜中的生物活性酶被破坏，营养价值降低。因此蜂蜜不适合高温加热。3.蜂蜜用玻璃器皿盛装。4.糖尿病患者不宜服用。蜂蜜食用禁忌：1：未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中容易被肉毒杆菌污染。因为在采集花粉的过程中，有可能将被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌的芽胞适应能力强，在100℃的高温下也能存活。宝宝胃肠功能弱，肝脏解毒功能差，特别是不满6个月的宝宝，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖产生毒素，引起中毒。2：糖尿病患者不宜进食。蜂蜜富含葡萄糖等单糖桂花蜜的作用和功效，进入肠道后无需消化直接被血吸收，使血糖升高，蔗糖和糊精被轻微水解后吸收，因此蜂蜜的血糖升高作用尤为明显。从这一点看，糖尿病患者不能服用蜂蜜。蜂蜜不应该和以下食物一起吃。1：和豆腐一起吃不好。豆腐味甘、咸、性寒，能降热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时蜂蜜中的多种酶类、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，两者同食不利于人体的生化反应。2：和韭菜一起吃不好。韭菜富含维生素C，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子体氧化而失去作用。此外，蜂蜜通便好，韭菜富含纤维素容易腹泻，容易引起腹泻。3；蜂蜜和鲫鱼同食中毒，可用黑豆、甘草解毒4：蜂蜜不宜孜然同食，易上火伤肝桂花蜜的作用和功效（桂花桂皮的功效和作用），红肿眼睛。5：蜂蜜不能用沸水喝。蜂蜜富含酶、维生素和矿物质，用沸水饮用，不仅不能保持天然的色、香、味，还能在一定程度上破坏营养成分。因此，最好用不超过35℃的温水喝。6：豆浆蜂蜜不应使豆浆蛋白质含量高于牛奶，蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖，还含有少量的有机酸，两者加入时，有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀，不被人体吸收。7：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类会遇到葱中含硫氨基酸等，产生有害的生化反应，产生有毒物质，刺激肠胃道等导致。另外，空腹时喝蜂蜜水容易增加体内的酸性，时间久了胃酸过多会导致胃溃疡和十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。8：蜂蜜面膜要小心。蜂蜜粘性强，容易堵塞毛孔，不太适合油性肌肤或毛囊有炎症的人。蜂蜜吃的时间：蜂蜜吃的时间很讲究，一般都在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃比较合适。但对于有胃肠疾病的患者，应根据病情确定食用时间，有利于发挥其医疗作用。科研和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜能起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。吃饭前一个半小时吃蜂蜜可以抑制胃酸的分泌。吃了蜂蜜之后马上吃的话，会刺激胃酸的分泌。热蜂蜜水溶液稀释胃液可以降低胃液的酸变，冷蜂蜜水溶液可以提高胃液的酸多，并可以刺激肠道运动，方便使用。因此，或肥大性胃炎，特别是胃和十二脂肠溃疡汤的患者，优选在饭前1个半小时吃温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，还能降低胃酸，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于面的愈合，或患者在吃了冷蜜水后最好马上吃饭。人每天睡前吃蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有改善安神益智和睡眠的作用。如何鉴别蜂蜜的品质：纯蜂蜜是浓郁、粘稠的胶状液体，光润油润，各种蜂蜜有固定的颜色，如枞树蜜为淡琥珀色，清澈半透明，葵花蜜为琥珀色，杂花蜜颜色不固定通常是黄色的红色。用筷子在蜂蜜中用力搅拌几圈，拿起筷子就可以看到光中纯蜂蜜发光透明，混合假蜂蜜混浊。真蜂蜜透光性强，颜色均匀。劣质蜂蜜混浊有杂质。新蜂蜜是淡琥珀色透明真品。蜜加开水略搅不溶沉淀者为好蜜；劣质蜜不易溶解，也有沉淀。嗅：真正的蜜甜香，假蜜没有任何气味。混合香料的蜜有一种异常的香味。真正的蜂蜜在收获后几个月就能散发出特有的蜜香，香味浓郁持久，打开瓶子就能闻到。或者把一点点蜜放在手掌上，揉着闻，就会闻到一股诱人的蜜香。品尝：优质蜂蜜香甜可口，入口后回味悠长。假蜂蜜没有花香，假蜜有糖味，细品有糖水味。纯蜂蜜入口即化结晶，浓郁花香。混合蜂蜜的结晶难以溶于口中，有异味。蜂蜜是清爽的甜味，绝对不会刺痛喉咙。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。