[食谱养生]红枣蜂蜜的功效和作用，每天吃红枣对身体有什么好处，

柚子营养价值丰富，具有润泽健胃脾、肺清肠、助消化、方便的功效。另外柚子是冬季常见的水果，富含维生素C，可有效预防皮肤干燥。柚子富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养素，钙、磷、钾等矿物质，但钠含量对红枣蜂蜜的功效和作用较低，有助于防止血压升高。柚子皮有止咳化痰、润喉、健脾、清火、理气、降脂等功效。那么今天就为大家介绍能美容、美容、止咳的红枣蜂蜜柚子茶。红枣蜂蜜柚子茶食材：柚子1500克，蜂蜜400毫升，冰糖100克，红枣适量，枸杞适量步骤：1、所有材料准备。2，柚子先用水冲洗干净（用盐擦洗，柚子可擦掉表皮蜡），然后去皮，只要有黄色层。3、将削好的皮切成细丝（最好去掉里面的白芯）4，柚子将皮丝在淡盐水中浸泡2小时以上可减少柚子皮的苦味。5、锅中加入少许水，加入冰糖，用小火融化。6、将经处理的柚子皮丝放入中火煮后，红枣蜂蜜的功效和作用，用中弱火慢慢煮，煮至柚子皮呈透明状。7、柚子煮皮的时候，柚子把肉稍微剥一下。8、柚子将肉煮成透明状柚子放入皮中，用大火煮开后调成小火，搅拌至不沾底。9、清水洗枸杞，沥青切，红枣去核切丝。10、放入锅中，用大火加热，煮好后用小火继续煮。11、煮至成品粘稠红枣蜂蜜的功效与作用（土蜂蜜的作用与功效与作用），柚子皮线呈金黄色透亮状时，可停火。12、冷却后，用手触摸不会被人烫伤时可以加入蜂蜜，搅拌均匀后放入瓶子。13、变冷后放入冰箱冷藏保存。一周后即可食用，放置时间越长，苦味越弱，味道越好。提示：柚子煮茶的锅和瓶子必须干净无油，而且要搅拌均匀，以免粘在锅上。煮冰糖的水不要太多，一定要煮到柚子皮呈透明状时，再加柚子肉，不然柚子肉都煮烂了，柚子皮还没入味，影响成品的口感。“家人、朋友~最喜欢的来源：健康圈（ID：amy6562、、高质量生活家版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站没有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本站将立即删除。