[食谱养生]金樱子肉的作用和效果，金樱子和什么组合最能补肾，

这三种水果可补充肾脏荔枝果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、加精生髓、生津和胃、丰肌泽肌等功效。是健身益颜的保健水果，还可用于治疗病后津液不足及肾功能衰竭梦遗、脾虚、健忘失眠诸症。现代医学研究表明，荔枝具有改善人的消化功能，改善人体血液循环，润肤美容作用，能改善人的功能，用于治疗阴寒诸症，并能改善机体贫血状况，以及肾阳虚腰膝痛可以引起失眠健忘等症。体瘦皮肤黑，荔枝10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日1剂，长服，强身健体，能治病。但是荔枝性温，不能多吃。内热或肝炎盛行者不宜吃荔枝。桑椹桑椹对金樱子肉的作用和效果（金樱子作用效果）虽小，但很好吃。由于具有补肾养血、镇定心神的药用，再过了许多人吃新鲜桑葚的季节，又经常吃干桑葚治疗失眠。桑葚富含蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸、易被人体吸收的果糖和葡萄糖、VB1、VB2、VB3、VB5、VB6、Vc、VE等多种维生素以及Fe、Ca、Zn等矿物元素、硒等微量元素以及胡萝卜素、纤维素等。其营养是苹果的10倍，葡萄的4倍，经常食用能显著提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，桑果果汁被医学专家誉为“21世纪最佳保健品”。此外，还含有活性多糖、黄酮类物质、芦丁等药理成分。专家提醒，干桑葚最好饭后吃。桑椹确实可以治疗神经衰弱，但同时其药性甘寒，吃多了容易腻阻脾，有些人本来胃口就不好，干桑椹吃多了一点容易影响食欲，不想再吃饭了。所以专家强调，吃干桑葚不仅不能贪心，而且应该饭后吃。但桑葚中含有大量的膳食纤维，食用后可促进肠道蠕动，便秘患者服用它可通便。龙眼龙眼的味道鲜嫩甘甜可口，是南方特产水果，这种水果是营养王。龙眼去皮去核，经过干燥和处理，可以长时间储存。龙眼肉有益于心脾，有补气补血、安神之功效。这种补血的食物在民间非常有名，在一般家庭中补血是首选，含有非常丰富的铁。此外，富含维生素A、b、葡萄糖、蔗糖等，对健忘、心悸、神经衰弱失眠等有很好的治疗作用。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血损等功效。这三种美食还可补肾1、覆盆子酒【主料】覆盆子果100克、米酒500克。【制作】将草莓果实洗净、干燥、去核、捣碎，放入瓶中，加入米酒，将瓶口密封。每天振荡1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。【效用】健脾益气、补心养血。治疗心脾气血不足、阳痿不举、肾疲乏、健忘失眠。2、龙眼肉粥【主材料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后，用文火煮30分钟，米经熟烂，加入适量的糖。每天早晚各热一次，不应该过度。【效用】健脾养心补血安神。治疗心脾两虚、阳痿早泄、唇甲色淡、心悸郁郁、失眠健忘、食少便半、神疲乏力、下肢浮肿。3、琥珀核桃【主材料】核桃肉300克，糖150克。【制作】将核桃肉放入热水中，加入少量精盐浸泡10分钟，选择核桃皮衣，洗净，沥干水分。在锅里放入少量清水和糖，煮至糖汁变浓，放入核桃肉搅拌翻炒，将糖汁包在核桃肉里。换锅加热芝麻油，加入撒有糖汁的核桃肉，用文火煎炸、捞起、切油、冷却后食用。【功效】补肾固精、温肺定喘。治疗长患或老年人肺肾阳虚弱、阳痿、遗精、小便频数金樱子肉的作用及效果、腰酸腿弱、咳喘。另外，也可以用于老年和体虚引起的便秘。以上是有助于补肾的水果。此外，肾气不足的朋友可以多吃黑芝麻、黑豆、海参等补肾气，而吃这些补肾食物要适量，以免造成身体不适。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。