按摩五穴位全身保健 委中穴舒筋通络

　　有益保持身体健康穴位有哪些地方?保持身体健康是革命的本钱，健康另外 每个孩子孩子人之间 但是 都有最其其重要性的，你们 你们 要应注意养生，日常养生值得一提饮食调理外，还另外 但是保持身体上是五大要穴，来能够帮助能够帮助管理全身。足三里、委中、列缺、合谷4 穴位的基本功能与主治，后世又加之内关穴，这五大要穴对全身起进入 其其重要性的保健能起。

　　内关。紧临腕横纹上两寸的两条筋他们之间。“胸胁内关谋”中不内关有宁心安神、理疾病预防分级气止痛等能起，有的中医经常性疾病预防分级用来医治心脏该系统疾病，它对调节心律失常和缓解胸闷有良好能起。还用于胃肠不适恶心打嗝，常配合足三里应用，有的晕车或者 点按此穴。要应注意值得一提，按揉此穴，稍微有酸胀感，一般会按3—5分钟就可。

　　足三里。它紧临胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的能起。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，或者 保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠基本功能增强，并对白细胞、血小板等它具双向调节能起。针灸或按摩该穴或者 预防感冒、胃肠疾病和中风，还或者 保健长寿。