泥鳅汤的营养与功效,如何做出美味的泥鳅汤?
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1. 泥鳅黄瓜汤:这是一种清爽解暑的汤品,黄瓜能清热利水,泥鳅能滋补肝肾。做法是:将泥鳅洗净去头切段,用油煎至两面微黄;将黄瓜洗净切片;将姜、蒜、料酒、盐等调料放入砂锅中,加水烧开;将泥鳅和黄瓜放入砂锅中,小火炖至汤白;最后撒上葱花即可。
2. 泥鳅木耳汤:这是一种滋阴润肺的汤品,木耳能润肺止咳,泥鳅能补气活血。做法是:将泥鳅洗净去头切段,用油炸至金黄;将木耳洗净撕成小片;将春笋洗净切片;将姜、黄酒、盐等调料放入锅中,加水烧开;将泥鳅、木耳和春笋放入锅中,大火烧开后转小火炖至汤浓;最后撒上葱花即可。
3. 泥鳅红枣汤:这是一种补血养颜的汤品,红枣能补血养气,泥鳅能滋阴壮阳。做法是:将泥鳅洗净去头切段,用油炸至金黄;将红枣洗净去核;将姜、料酒、盐等调料放入锅中,加水烧开;将泥鳅和红枣放入锅中,大火烧开后转小火炖至汤红;最后撒上枸杞即可。