女子自卫术：如何用手、肘、掌等部位有效反击歹徒

女子在外面行走，难免会遇到一些不良分子的骚扰或袭击。如何用身体的各个部位有效地反击歹徒，保护自己的安全呢？本文将介绍一些女子自卫的基本技法，包括手、肘、掌、爪等部位的使用方法。

首先，女子自卫要注意的是侧身站立。这样可以减少暴露在歹徒攻击范围内的部位，也可以增加自己的灵活性和反应速度。侧身站立的方法是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后，保持警惕。

其次，女子自卫要学会用拳攻击。拳是人最主要的防身武器，也是最灵活的。拳有多种攻击形式，如直拳、勾拳、劈拳、鞭拳等。直拳是直线用拳直接攻击对方面部和胸部，可以造成重创。勾拳是走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等，可以使对方失去平衡。劈拳是由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法，可以打破对方的防守。鞭拳是由左右以拳背攻击对手头部的拳法，可以使对方头晕目眩。

再次，女子自卫要学会用手变化。手不仅可以变成拳，还可以变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等。这些手法可以用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位，造成致命伤害。例如，在被歹徒按压时，如果手未被按压，可以张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。然后张开的五指以指甲贴其面抓下，抓破眼睑或伤及眼球。这样就可以趁机逃脱。

最后，女子自卫要学会用肘攻击。肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法要重、要狠。肘法有多种形式，如顶肘、挑肘、撞肘、摆肘等。顶肘是肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力顶向对方面门或胸口。挑肘是肘部向上挑起，以肘尖向上攻击对方下颌或喉咙。撞肘是以肘尖向后撞向对方胸口或腹部。摆肘是以肘尖向左右摆动攻击对方两侧。