月亮不规则，按下“不老洞”!

作者认为，|胡香丹，医学博士，副主任医师|一种非常古老和非常古老的方法，扫除了常见的妇科疾病。

症状：月经周期紊乱，或前后。偏向：用拇指或中指按下两侧三阴交穴，一推一次，或先顺时针，然后逆时针摩擦三阴交穴，持续10分钟，酸、腹胀、发热、麻等感觉达到一定程度，坚持每天按摩就有效果。

除了月经前后有月经周期的不规则，或前后也有月经周期的不规则，在中医中称为“月经连续不规则”。不久前，一位医院护士梁来找我，问我是否应该服用治疗月经紊乱的药物。她说，最近几个月月经周期不规律，有时早，有时晚，甚至晚了一个星期，她有点担心，担心会出现大问题。像小梁这样的情况在临床上并不罕见。月经周期有时较早，有时晚7天以上，月经周期超过3个，称为“月经不规则”，属于月经紊乱范畴。

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我建议你先做妇科检查，看看你是否有任何器质性疾病。她花了一些时间研究，但报告出来后，没有什么大问题。我问她最近的饮食习惯，她说最近几个月事情太多了，经常熬夜，吃饭时间不规律，脾气好，有时心情不好，不想说话，表情冷淡，有时冲动，甚至连一些“麻烦”的病人都不能生气，然后感到内疚，情绪进一步低落。小梁的这种情况是一种典型的肝气停滞引起的月经紊乱。月经不规则，病因多为肝气郁滞或肾炎，病因主要为冲任失调、血海蓄溢异常。我告诉她，要治疗肝脏和气的停滞，首先需要打开肝脏，释放血液。中医治疗此类疾病的方法很多，临床上可以进行针灸治疗，大多数是从冲、任两脉角度治疗，效果明显。如果你不喜欢针灸的方法，你也可以用穴位按摩来治疗。我建议她每天继续按三阴沟，用拇指或中指按两侧三阴沟，按一次，或先顺时针，然后逆时针摩擦三阴沟，持续10分钟，有酸、肿胀、发热、麻等感觉，每天坚持按摩是有效的。

请注意你的确切选择。三个阴洞位于脚踝骨的最高点3英寸以上。在中医中，这个尺寸指的是相同的尺寸，而不是我们通常使用的测量单位。如果你把你的手放在一边，你的四个手指的宽度将是3英寸。三阴交穴是脾经的要穴，肝、脾、肾3个阴经的血气物质在此合流，捏这个穴位调整3个经络的血气，动员3个经的血气，有利于脾脏、肾衰竭等问题。女人只要有足够的血液，月经不调的问题就会自行消失。这个穴位除了治疗月经不调外，还能延缓衰老，延缓更年期，保持女性的吸引力，消除痤疮和斑点，可以说是女性的“老洞”。现代医学一般认为，郁滞的实质是氧摄取、氧利用障碍，引起肝脏疾病、胃病等多种疾病。如果你吃太多辛辣油炸食品，不适和其他情绪因素会导致抑郁。抑郁症是一种不治之症，要想一想治疗包装，还有点困难，但最重要的是要靠自己，心理减压，饮食才是治疗方法。

三个阴洞是女性的“老洞”，可以治疗月经紊乱。我让她在正常饮食中吃更多的疏肝健康食品，如柑橘类水果，葡萄柚，橙子，佛手柑，柑橘类水果和pongyoki。当心情生气的时候，要吃清肝火的食物，如苦蔬菜、西红柿、绿豆、芹菜、卷心菜、金菜、油菜、芝麻、李子、山楂等。另外，多吃一些补充肾脏的食物，如莲子、山药、栗子等，会使脾脏、胃、肾脏更好，血液充足，月经周期自然稳定。听我说，我的月经周期是稳定的。

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