冬季便秘怎么办 冬天喝什么汤润肠通便
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导读: 天气越来冷了，干冷的天气会产生影响肠胃消化，最后许多就经常出现了便秘的重要问题，喝女性怎样养生汤还能缓解便秘女性怎样养生。冬季便秘为啥办呢？冬季便秘吃为啥好？如此 冬天喝为啥汤还能润肠通便呢？我们我们为我们强烈推荐几款冬季能润肠通便的汤。……
冬天喝为啥汤润肠通便
1、肉苁蓉菟丝子女性怎样养生猪腰汤
肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3女性怎样养生个、女性怎样养生红枣10个、生姜3片。
肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。最后一下与生姜放进瓦煲内，立刻加入清水2500毫升约10碗水量，先用武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐和生油步骤二。此量可供3~4人用，猪腰可捞起拌酱油佐餐用。
2、木瓜花生排骨汤
鲜熟木瓜两个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。最后将上述汤料同放进汤煲内，立刻加入适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软步骤二。