胖补气瘦补血 冬季用什么方法管用

　　中医专家指出，体型不一样，冬季养生多种方法 很大不一样。胖人比比较什么阳气偏虚，瘦人比比较什么阴虚火旺。这两种体型冬季养生有不同点：胖人应补气，瘦人应补血。先来一开始先先来主要为什么。

　　胖人要补气：拍手

　　拍手不要在清晨并对。这就若是 手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气之后升腾，接着 拍手若是 振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。

　　拍手多种方法 ：十指分开，手掌比赛掌，手指比赛指，均匀拍击，不要拇指与别的四指分开，不要拍手过度造成造成影响淤血。之后若是 轻拍，之后之后加重。以若是 双手能承受为度，但更不能太轻，一旦起不出刺激手掌穴位和反射区的理想起着，进而达不出养生保健理想起着。

　　若是 想想拍手时响起的噪音太大难以拒绝，可拍空心掌。手掌弓起，手指张开，拍开始时，能拍到手指尖及手掌边缘一部分，若是 理想起着会差比如，拍打时间啊应比较加长。