睡觉手脚冰凉冰凉怎么办 喝6款汤让手脚暖起来

喝6款汤让手脚暖更加

1.三红汤

材料：红豆25女人养生必备神器0克，红枣15-20枚，红糖适量。

做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加如600女人养生必备神器毫升约为水，倒入红糖。大火煮开，保持稳定沸腾正常状态约半分钟约为，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就也女人养生必备神器能喝了。

能起：红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的能起。女性自身对于都适合吃红豆，因此其女人养生必备神器富含铁质，有补血的能起。红糖性温入脾，具有独特益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的能起。红枣富含钙和铁，是补铁补血有很不错选则。这三类吃的食物相互配合，能相应相应减少铁的摄入，相应减少人的身体耐寒能力强大大。

也能提醒则是，三红汤含糖量较高，不都适合有糖尿病的女性自身朋友会喝，腹胀、体质燥热不少人有不都适合。